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Endometriose e dieta sem glúten e sem lactose: o que a ciência realmente diz?
Por Gabriela Ribeiro - Nutricionista
A endometriose é uma condição inflamatória crônica, estrogênio-dependente, caracterizada pela presença de tecido semelhante ao endométrio fora da cavidade uterina. Os sintomas incluem dor pélvica, dismenorreia, fadiga, alterações gastrointestinais e dificuldades de fertilidade. A doença afeta aproximadamente 10…
Você treina, mas não vê resultado? O comportamento alimentar pode explicar.
Por Graziela Nannin - Nutricionista
Na prática clínica, é comum encontrar pacientes que treinam com frequência, seguem uma rotina estruturada e, ainda assim, relatam frustração com a falta de resultados. Seja na perda de gordura, no ganho de massa muscular ou até mesmo…
Fitoterapia e menopausa
Por Gilmara Ogi - Nutricionista
Sabemos que a menopausa embora seja um estado fisiológico de um estágio da vida, muitas vezes podemos acompanhar vários sintomas não muito agradáveis presentes na vida da mulher.
A mudança do estilo de vida podem atenuar os sintomas dessa…