Skip to content Skip to footer

Somos Plenitude e escrevemos
histórias para o mundo.

Últimas postagens

Some description text for this item

SOP e resistência à insulina: como a alimentação pode ajudar
SOP e resistência à insulina: estratégia nutricional para melhorar o controle metabólico A SOP e resistência à insulina estão fortemente relacionadas, e a alimentação desempenha papel central no manejo dessa condição. Em mulheres com síndrome dos ovários policísticos, uma estratégia nutricional bem…
Endometriose e nutrição: evidências e recomendações atuais
Endometriose e nutrição: o que é evidência e o que ainda é promessa A relação entre endometriose e nutrição desperta grande interesse porque a alimentação pode influenciar inflamação, dor, sintomas gastrointestinais e qualidade de vida. No entanto, quando se aborda o tema,…
Creatina para mulheres benefícios indicações e como usar no dia a dia
Creatina para mulheres: quando faz sentido considerar na prática clínica A creatina para mulheres deixou de ser vista apenas como suplemento de desempenho esportivo e passou a ocupar espaço em discussões sobre força, composição corporal, cognição e saúde ao longo da vida.…