Aqui você vai entender mais sobre a Vitamina D, a falta dela, suplementações e fontes diversas para manter a sua sempre em dia!
A psoríase é uma doença autoimune crônica inflamatória hiperproliferativa imunomediada (Th1) que acomete cerca de 2% da população, afetando igualmente homens e mulheres.
A vitamina B12 serve como um importante cofator das enzimas metilmalonil-CoA mutase e a metionina sintetase, importantes para a função geral dos vegetarianos e veganos. Vem saber mais!
Que a água é essencial para a vida, você já sabe. Mas será que você entende como a hidratação atua no seu organismo? Vem cá aprender.
Descubra quais são os benefícios do nitrato no desempenho de atletas e como adicionar alimentos ricos desta substância na sua dieta.
Existem vários suplementos para melhorar o desempenho esportivo, principalmente a cafeína. Entenda mais sobre os efeitos do café no seu dia a dia.
Já parou para pensar como a dieta low carb (dieta cetogênica) pode influenciar seus resultados como atleta? Vem descobrir como consumir os nutrientes corretos.
Descubra como a nutrição pode te auxiliar a diminuir os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual (ou TPM) durante aquele período do mês.
Saiba mais sobre as dietas vegetarianas e veganas desde restrições, performance do atleta e a ingestão de proteínas.
Sabia que o colágeno hidrolisado pode te ajudar a combater aquela flacidez causada pelo emagrecimento? Vem cá descobrir mais sobre esse nutriente e como inserir no seu dia a dia.