Alimentação Saudável – Plenitude Blog

Tratamento nutricional da obesidade: estratégias eficazes e práticas

Tratamento Nutricional da Obesidade: Guia Prático para Nutricionistas O tratamento nutricional da obesidade é essencial na prática clínica para promover perda de peso sustentável, prevenção de doenças e melhora global da qualidade de vida. Com a obesidade nutrição clínica ganhando destaque, profissionais…

Hábito Nutrição Saúde by Administrador - Blog 26 de janeiro de 2026

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A refeição livre no contexto da nutrição esportiva, estética e do emagrecimento clínico

Por Tiago Gimenez - Nutricionista A prescrição dietética aplicada à nutrição esportiva, estética e ao emagrecimento clínico exige não apenas controle energético e nutricional, mas também estratégias que favoreçam a adesão, a sustentabilidade do plano alimentar e a saúde metabólica do…

Comportamento Hábito Nutrição Saúde Uncategorized by Administrador - Blog 22 de janeiro de 2026

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Emagrecer sem fome e quando o alimento também é conforto?

O papel do nutricionista no uso de medicamentos injetáveis e no cuidado emocional. Por Graziela Nannin - Nutricionista Os alimentos sempre tiveram um papel que vai muito além da nutrição. Eles estão ligados à memória, ao afeto, à sensação…

Comportamento Hábito Nutrição Plenitude Educação Saúde by Administrador - Blog 15 de janeiro de 2026

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Canetas emagrecedoras e o projeto verão

Por Gabriela Ribeiro - Nutricionista. “Estou pensando em tomar mounjaro. Queria perder uns 3-4 kg, o que você acha?” Assim como muitos profissionais, recebi essa pergunta alguns meses atrás e versões similares dela com o passar das semanas. Que a busca pelas…

Comportamento Nutrição Saúde Uncategorized by Administrador - Blog 5 de dezembro de 2025

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Por que o Comportamento Alimentar importa na Nutrição Esportiva?

Texto escrito por Graziela Nannin A Nutrição Esportiva evoluiu muito nas últimas décadas, trazendo diretrizes mais precisas sobre distribuição de macronutrientes, estratégias para otimizar performance e protocolos de recuperação muscular. Entretanto, cada vez mais a ciência tem apontado um aspecto fundamental e…

Hábito Nutrição Saúde by Administrador - Blog 2 de dezembro de 2025

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Menopausa

Texto escrito por: Gilmara Ogi A menopausa é uma fase da vida que a mulher com certeza vai passar ou vivenciar em conjunto com amigas, familiares ou no dia a dia seja no trabalho ou no ambiente de estudos. Fase essa que…

Comportamento Hábito Medicina Nutrição Saúde by Administrador - Blog 26 de novembro de 2025

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Os Pilares da Medicina do Estilo de Vida no Manejo das Doenças Não Transmissíveis

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), também chamadas de doenças crônicas de longa duração são caracterizadas como condições crônicas que acometem o indivíduo com efeitos persistentes, e que trazem impactos negativos nas atividades diárias e na qualidade de vida de quem as…

Comportamento Hábito Nutrição Plenitude Educação Saúde by Administrador - Blog 24 de novembro de 2025

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SABOR e MEMÓRIA: como alimentos afetivos podem fortalecer a educação alimentar.

Quando falamos em educação alimentar, geralmente pensamos em “dieta”, orientações práticas, listas de compras ou ajustes no cotidiano. Mas existe um aspecto profundamente humano e essencial no processo de mudança de hábitos: a memória afetiva com a comida. Os alimentos que lembram a…

Comportamento Hábito Nutrição Plenitude Educação Saúde by Administrador - Blog 18 de novembro de 2025

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Entrevista Motivacional na Nutrição: o que é, como funciona e porque fomenta mudanças sustentáveis.

A mudança de comportamento é um dos maiores desafios no cuidado nutricional. Mesmo com orientações adequadas, muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter novos hábitos, sustentar motivações e lidar com a rotina. Nesse cenário, a Entrevista Motivacional (EM) surge como uma ferramenta de…

Medicina Novidades Nutrição Plenitude Educação by Administrador - Blog 24 de outubro de 2025

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Nutrição Hormonal Feminina: estratégias por fase do ciclo menstrual

Como adaptar dieta, treino e suplementação de acordo com as fases do ciclo Introdução O corpo feminino passa por flutuações hormonais que impactam diretamente o metabolismo, o apetite, a disposição e a resposta ao treino. Mesmo assim, muitos protocolos nutricionais continuam sendo…

Tag: Alimentação Saudável

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