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Existem vários suplementos para melhorar o desempenho esportivo, principalmente a cafeína. Entenda mais sobre os efeitos do café no seu dia a dia.
Os ossos desempenham funções essenciais, como sustentar o corpo, proteger órgãos, permitir o movimento, armazenar minerais e controlar fatores sistêmicos. Vem saber mais!
A carne análoga, também conhecida como carne vegetal, tem ganhado popularidade no mercado nutricionista como uma opção saudável e sustentável para substituir a carne animal. Saiba mais!
Devido ao dinamismo do tecido ósseo, há a ocorrência de um reservatório de cálcio, magnésio, fósforo que garantem a homeostase do organismo. Vem saber mais!
Saiba como combater o estresse oxidativo e suas consequências através da nutrição saudável e inteligente.
Já parou para pensar como a dieta low carb (dieta cetogênica) pode influenciar seus resultados como atleta? Vem descobrir como consumir os nutrientes corretos.
Descubra como a nutrição pode te auxiliar a diminuir os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual (ou TPM) durante aquele período do mês.
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