Administrador – Blog – Plenitude Blog

Por Gabriela Ribeiro - Nutricionista Verão, pré carnaval… Apesar de estudos recentes indicarem uma redução do consumo de bebidas alcoólicas pela população, a prática ainda se faz presente na vida de muitos pacientes. A Organização Mundial da Saúde (OMS) é firme…

Novidades Nutrição by Administrador - Blog 28 de janeiro de 2026

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Por que todo nutricionista precisa ler as Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 na íntegra?

Por Isadora Azambuja - Nutricionista Estar no mercado de trabalho em nutrição hoje significa lidar com um cenário de alta exposição pública, polarização de opiniões e um volume enorme de desinformação sobre alimentação. Nesse contexto, conhecer profundamente as Dietary Guidelines for Americans…

Hábito Nutrição Saúde by Administrador - Blog 26 de janeiro de 2026

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A refeição livre no contexto da nutrição esportiva, estética e do emagrecimento clínico

Por Tiago Gimenez - Nutricionista A prescrição dietética aplicada à nutrição esportiva, estética e ao emagrecimento clínico exige não apenas controle energético e nutricional, mas também estratégias que favoreçam a adesão, a sustentabilidade do plano alimentar e a saúde metabólica do…

Comportamento Hábito Nutrição Saúde Uncategorized by Administrador - Blog 22 de janeiro de 2026

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Emagrecer sem fome e quando o alimento também é conforto?

O papel do nutricionista no uso de medicamentos injetáveis e no cuidado emocional. Por Graziela Nannin - Nutricionista Os alimentos sempre tiveram um papel que vai muito além da nutrição. Eles estão ligados à memória, ao afeto, à sensação…

Comportamento Hábito Nutrição Plenitude Educação Saúde by Administrador - Blog 15 de janeiro de 2026

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Canetas emagrecedoras e o projeto verão

Por Gabriela Ribeiro - Nutricionista. “Estou pensando em tomar mounjaro. Queria perder uns 3-4 kg, o que você acha?” Assim como muitos profissionais, recebi essa pergunta alguns meses atrás e versões similares dela com o passar das semanas. Que a busca pelas…

Nutrição Saúde by Administrador - Blog 10 de dezembro de 2025

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Estratégias nutricionais no futebol de alto rendimento: implicações para o desempenho, fadiga e preparação para partida.

Escrito por João Raineri - nutricionista O futebol é uma modalidade praticada mundialmente e que apresenta evolução constante, acompanhada por um aumento progressivo das exigências físicas e técnicas impostas aos atletas. Nesse cenário, a nutrição assume papel fundamental, não apenas…

Comportamento Nutrição Saúde Uncategorized by Administrador - Blog 5 de dezembro de 2025

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Por que o Comportamento Alimentar importa na Nutrição Esportiva?

Texto escrito por Graziela Nannin A Nutrição Esportiva evoluiu muito nas últimas décadas, trazendo diretrizes mais precisas sobre distribuição de macronutrientes, estratégias para otimizar performance e protocolos de recuperação muscular. Entretanto, cada vez mais a ciência tem apontado um aspecto fundamental e…

Hábito Novidades Nutrição Saúde by Administrador - Blog 3 de dezembro de 2025

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Estratégias baseadas em evidências para otimizar a fase de cutting

Texto escrito por: Tiago Gimenez A fase de cutting representa o período em que os resultados obtidos durante o bulking são efetivamente revelados ao longo das semanas de restrição calórica. Embora frequentemente percebida como um momento “mais difícil” — devido ao…

Hábito Nutrição Saúde by Administrador - Blog 2 de dezembro de 2025

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Menopausa

Texto escrito por: Gilmara Ogi A menopausa é uma fase da vida que a mulher com certeza vai passar ou vivenciar em conjunto com amigas, familiares ou no dia a dia seja no trabalho ou no ambiente de estudos. Fase essa que…

Comportamento Hábito Medicina Nutrição Saúde by Administrador - Blog 1 de dezembro de 2025

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Tratamento da obesidade: um olhar multidisciplinar

Escrito por: Isadora Azambuja - Nutricionista A literatura e as principais diretrizes reforçam que a obesidade é uma doença crônica que só é tratada de forma efetiva quando inserida em um cuidado contínuo e multiprofissional. Para nutricionistas e demais profissionais recém‑formados, entender…

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Bebida alcoólica e saúde: o que a ciência e as diretrizes nos dizem – e como orientar os pacientes

Por que todo nutricionista precisa ler as Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 na íntegra?

A refeição livre no contexto da nutrição esportiva, estética e do emagrecimento clínico

Emagrecer sem fome e quando o alimento também é conforto?

Canetas emagrecedoras e o projeto verão

Estratégias nutricionais no futebol de alto rendimento: implicações para o desempenho, fadiga e preparação para partida.

Por que o Comportamento Alimentar importa na Nutrição Esportiva?

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Menopausa

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