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Por Graziela Nannin - Nutricionista Na prática clínica, é comum encontrar pacientes que treinam com frequência, seguem uma rotina estruturada e, ainda assim, relatam frustração com a falta de resultados. Seja na perda de gordura, no ganho de massa muscular ou até mesmo…

Comportamento Hábito Nutrição Saúde by Administrador - Blog 23 de março de 2026

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Fitoterapia e menopausa

Por Gilmara Ogi - Nutricionista Sabemos que a menopausa embora seja um estado fisiológico de um estágio da vida, muitas vezes podemos acompanhar vários sintomas não muito agradáveis presentes na vida da mulher. A mudança do estilo de vida podem atenuar os sintomas dessa…

Nutrição Plenitude Educação Saúde by Administrador - Blog 13 de março de 2026

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A importância da densidade calórica no processo de emagrecimento

Texto escrito por Tiago Gimenez - Nutricionista O controle do peso corporal está diretamente relacionado ao balanço energético, no qual o consumo calórico deve ser inferior ao gasto energético para que ocorra redução de massa corporal. Dentro desse contexto, o conceito de densidade…

Hábito Nutrição Saúde by Administrador - Blog 30 de janeiro de 2026

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Bebida alcoólica e saúde: o que a ciência e as diretrizes nos dizem – e como orientar os pacientes

Por Gabriela Ribeiro - Nutricionista Verão, pré carnaval… Apesar de estudos recentes indicarem uma redução do consumo de bebidas alcoólicas pela população, a prática ainda se faz presente na vida de muitos pacientes. A Organização Mundial da Saúde (OMS) é firme…

Novidades Nutrição by Administrador - Blog 28 de janeiro de 2026

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Por que todo nutricionista precisa ler as Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 na íntegra?

Por Isadora Azambuja - Nutricionista Estar no mercado de trabalho em nutrição hoje significa lidar com um cenário de alta exposição pública, polarização de opiniões e um volume enorme de desinformação sobre alimentação. Nesse contexto, conhecer profundamente as Dietary Guidelines for Americans…

Hábito Nutrição Saúde by Administrador - Blog 26 de janeiro de 2026

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A refeição livre no contexto da nutrição esportiva, estética e do emagrecimento clínico

Por Tiago Gimenez - Nutricionista A prescrição dietética aplicada à nutrição esportiva, estética e ao emagrecimento clínico exige não apenas controle energético e nutricional, mas também estratégias que favoreçam a adesão, a sustentabilidade do plano alimentar e a saúde metabólica do…

Comportamento Hábito Nutrição Saúde Uncategorized by Administrador - Blog 22 de janeiro de 2026

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Emagrecer sem fome e quando o alimento também é conforto?

O papel do nutricionista no uso de medicamentos injetáveis e no cuidado emocional. Por Graziela Nannin - Nutricionista Os alimentos sempre tiveram um papel que vai muito além da nutrição. Eles estão ligados à memória, ao afeto, à sensação…

Comportamento Hábito Nutrição Plenitude Educação Saúde by Administrador - Blog 15 de janeiro de 2026

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Canetas emagrecedoras e o projeto verão

Por Gabriela Ribeiro - Nutricionista. “Estou pensando em tomar mounjaro. Queria perder uns 3-4 kg, o que você acha?” Assim como muitos profissionais, recebi essa pergunta alguns meses atrás e versões similares dela com o passar das semanas. Que a busca pelas…

Nutrição Saúde by Administrador - Blog 10 de dezembro de 2025

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Estratégias nutricionais no futebol de alto rendimento: implicações para o desempenho, fadiga e preparação para partida.

Escrito por João Raineri - nutricionista O futebol é uma modalidade praticada mundialmente e que apresenta evolução constante, acompanhada por um aumento progressivo das exigências físicas e técnicas impostas aos atletas. Nesse cenário, a nutrição assume papel fundamental, não apenas…

Comportamento Nutrição Saúde Uncategorized by Administrador - Blog 5 de dezembro de 2025

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Por que o Comportamento Alimentar importa na Nutrição Esportiva?

Texto escrito por Graziela Nannin A Nutrição Esportiva evoluiu muito nas últimas décadas, trazendo diretrizes mais precisas sobre distribuição de macronutrientes, estratégias para otimizar performance e protocolos de recuperação muscular. Entretanto, cada vez mais a ciência tem apontado um aspecto fundamental e…

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Você treina, mas não vê resultado? O comportamento alimentar pode explicar.

Fitoterapia e menopausa

A importância da densidade calórica no processo de emagrecimento

Bebida alcoólica e saúde: o que a ciência e as diretrizes nos dizem – e como orientar os pacientes

Por que todo nutricionista precisa ler as Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 na íntegra?

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