As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), também chamadas de doenças crônicas de longa duração são caracterizadas como condições crônicas que acometem o indivíduo com efeitos persistentes, e que trazem impactos negativos nas atividades diárias e na qualidade de vida de quem as possuem, exigindo portanto, uma atenção e cuidado médico contínuo.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), mostram que as DCNT são consideradas a principal causa de morte e incapacidade em todo o mundo, sendo as mesmas as responsáveis por 71% a nível mundial. No Brasil elas representam 72% de todas as causas de morte.
Dentre as DCNT destacam-se:
- DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica)
- Doenças Cardiovasculares;
- Hipertensão Arterial
- Diabetes Mellitus
Dentre as DCNT, o diabetes tipo 2 desenvolve-se pela combinação de predisposição genética, alguns fatores de risco comportamentais e sobretudo ambientais. As evidências científicas , trazem fortes indícios de que fatores de risco modificáveis, como maus hábitos de saúde, nutrição, obesidade e inatividade física, são os principais determinantes ambientais da doença. Neste seguimento, os estudos concluíram que intervenções no estilo de vida mostraram efeitos relevantes e benéficos neste grupo de indivíduos.
Grandes são os impactos trazidos pelas DCNT. As consequências não limitam-se apenas aos portadores, mas para toda comunidade que estão inseridos.
O sono, um dos pilares da medicina do estilo de vida, é diretamente afetado de forma negativa na doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Essa comorbidade afeta de 5% a 10% da população adulta nos Estados Unidos e é uma das principais causas de morbidade global.
Pilares da Medicina do estilo de Vida
Estudos evidenciam e recomendam os Pilares da Medicina do Estilo de Vida como modalidade primária na prevenção e tratamento das DCNT sendo capazes, em algumas casos, de reverter estas comorbidades. O American College of Lifestyle Medicine define a “medicina do estilo de vida” como “o uso de intervenção terapêutica”.
São 6 os Pilares da Medicina do estilo de Vida envolvidos na intervenção das doenças Crônicas não transmissíveis:
- Conexões Sociais Saudáveis;
- Alimentação saudável e equilibrada;
- Prática de Atividade física regular;
- Cessação do tabagismo e Controle de Substâncias Tóxicas;
- Estratégias para Manejo do Estresse;
- Melhoria na qualidade do Sono.
Inúmeros são os benefícios para quem adota um Estilo de Vida Saudável
- Apresenta um custo Relativamente baixo;
- A abordagem não é invasiva;
- impacta de forma positiva nos aspectos fisiológicos, metabólicos, psicológicos e sociais.
Além de beneficiar de forma significativa a resistência cardíaca, complacência pulmonar , imunidade, dentre outros aspectos que contribuem de forma direta para a redução da incidência e prevalência das Doenças Crônicas não Transmissíveis. Sendo assim, há evidências que as abordagens do estilo de vida desempenham um papel importante no manejo na prevenção das DCNT.
Escrito por: Rutileia Azevedo – nutricionista.
Referências:
1 – The Six Pillars of Lifestyle Medicine in Managing Noncommunicable Diseases – The Gaps in Current Guideline
2 – Yoon U, Kwok LL, Magkidis A. Efficacy of Lifestyle Interventions in Reducing Diabetes Incidence in Patients with Impaired Glucose Tolerance: a Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Metabolism. 2013;62(2):303-14. doi: 10.1016/j.metabol.2012.07.009.
3 – Budhiraja R, Siddiqi TA, Quan SF. Sleep Disorders in Chronic Obstructive Pulmonary Disease: Etiology, Impact, and Management. J Clin Sleep Med. 2015;11(3):259-70. doi: 10.5664/jcsm.4540.
