Texto escrito por: Gilmara Ogi
A menopausa é uma fase da vida que a mulher com certeza vai passar ou vivenciar em conjunto com amigas, familiares ou no dia a dia seja no trabalho ou no ambiente de estudos. Fase essa que…
Escrito por: Isadora Azambuja - Nutricionista
A literatura e as principais diretrizes reforçam que a obesidade é uma doença crônica que só é tratada de forma efetiva quando inserida em um cuidado contínuo e multiprofissional. Para nutricionistas e demais profissionais recém‑formados, entender…
Texto por Gabriela Ribeiro | @gabrielaribeironutri
Sono: Uma necessidade fisiológica de todos, mas frequentemente negligenciada nos dias atuais. A quantidade de horas dormidas e qualidade do sono impacta diretamente na saúde da população, sendo o sono inadequado fator de risco aumentado para…
As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), também chamadas de doenças crônicas de longa duração são caracterizadas como condições crônicas que acometem o indivíduo com efeitos persistentes, e que trazem impactos negativos nas atividades diárias e na qualidade de vida de quem as…
Quando falamos em educação alimentar, geralmente pensamos em “dieta”, orientações práticas, listas de compras ou ajustes no cotidiano. Mas existe um aspecto profundamente humano e essencial no processo de mudança de hábitos: a memória afetiva com a comida. Os alimentos que lembram a…
A fase de bulking, frequentemente conduzida de forma empírica e desestruturada, é determinante para a eficiência dos processos subsequentes de redução de gordura corporal. A literatura e a prática clínica convergem em demonstrar que abordagens focadas exclusivamente no aumento calórico sem controle…
A mudança de comportamento é um dos maiores desafios no cuidado nutricional. Mesmo com orientações adequadas, muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter novos hábitos, sustentar motivações e lidar com a rotina. Nesse cenário, a Entrevista Motivacional (EM) surge como uma ferramenta de…
Introdução
Os análogos de GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon-1) e GIP (polipeptídeo insulinotrópico dependente de glicose) têm transformado o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2.
Esses medicamentos mimetizam hormônios endógenos que regulam fome, secreção de insulina e metabolismo energético…
A promessa da nutrição baseada em testes genéticos e exames funcionais vem ganhando espaço entre pacientes e profissionais — mas será que essa personalização é realmente eficaz?
Ou estamos diante de uma tendência com mais marketing do que ciência?
Neste conteúdo, vamos…
Entenda o papel desse aminoácido na melhora do foco, desempenho sob estresse e performance cognitiva
A L-tirosina tem ganhado destaque na nutrição esportiva e funcional como um potencial aliado na melhora do foco, da motivação e da performance mental — especialmente em…