Nutrição

Disfagia e Nutrição: Condutas Práticas para o Nutricionista no Risco Nutricional A disfagia e nutrição estão diretamente ligadas, porque a dificuldade para engolir pode reduzir a ingestão de alimentos, líquidos e nutrientes, aumentando o risco de desnutrição, desidratação e complicações respiratórias. Na…

Desnutrição hospitalar em idosos: sinais que não podem passar despercebidos A desnutrição hospitalar em idosos é um problema frequente, silencioso e, muitas vezes, subestimado. Em internações, a combinação entre doença, jejum, dor, dificuldade para se alimentar e perda de apetite pode acelerar…

Vitamina D em idosos: quando investigar e como interpretar os exames A vitamina D em idosos tem papel importante na saúde óssea, no equilíbrio muscular e na prevenção de quedas, especialmente em pessoas com menor exposição solar, dieta inadequada ou doenças associadas.…

Creatina, proteína e exercício resistido no envelhecimento saudável O envelhecimento saudável depende de estratégias que preservem massa muscular, força, mobilidade e independência funcional. Nesse contexto, a combinação de creatina, proteína e exercício resistido tem ganhado destaque por seu potencial de apoiar a…

Nutrição e fragilidade em idosos: como prevenir quedas, perda de força e dependência A relação entre nutrição e fragilidade em idosos é central para preservar autonomia, mobilidade e qualidade de vida. Quando a alimentação é insuficiente em energia, proteínas e micronutrientes, aumentam…

Obesidade sarcopênica em idosos: por que o IMC pode enganar A obesidade sarcopênica em idosos é uma condição marcada pela combinação de excesso de gordura corporal e perda de massa e força muscular. Esse quadro merece atenção porque o IMC pode parecer…

Proteína no envelhecimento: quanto, quando e como distribuir ao longo do dia A proteína para idosos desempenha um papel central na preservação da massa muscular, da força e da autonomia funcional ao longo do envelhecimento. Com o avanço da idade, o organismo…

Sarcopenia: como identificar perda de massa muscular antes que vire incapacidade A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico, e costuma avançar de forma silenciosa até comprometer tarefas simples do dia a dia. Identificar os sinais no…

Compulsão alimentar em mulheres adultas: sinais de alerta e abordagem multiprofissional A compulsão alimentar em mulheres adultas é um transtorno que vai além de “comer demais” em momentos de ansiedade ou estresse. Trata-se de um padrão recorrente de episódios em que há…

Saúde óssea na menopausa: como cálcio, vitamina D, proteína e exercício ajudam a prevenir a perda óssea A menopausa marca uma fase de mudanças hormonais que pode acelerar a perda de massa óssea e aumentar o risco de osteopenia e osteoporose. Por…