Author page: Lucas Dallavalle

Como interpretar exames laboratoriais na consulta nutricional: guia completo para uma avaliação clínica mais precisa Interpretar exames laboratoriais na consulta nutricional é uma etapa essencial para compreender o estado de saúde do paciente, identificar deficiências, excessos e alterações metabólicas, além de orientar…

Glúten, lactose e restrições alimentares: quando retirar faz sentido As restrições alimentares ganharam espaço nas conversas sobre saúde, bem-estar e sintomas digestivos, mas nem sempre eliminar glúten ou lactose é a melhor solução. Em muitos casos, a retirada só faz sentido quando…

Uso de antibióticos e recuperação da microbiota intestinal: o papel da alimentação O uso de antibióticos pode salvar vidas, mas também altera o equilíbrio da microbiota intestinal, reduzindo a diversidade de microrganismos benéficos e, em alguns casos, favorecendo desconfortos digestivos. A alimentação…

Eixo intestino-cérebro: nutrição, humor e sintomas gastrointestinais O eixo intestino-cérebro é uma via de comunicação bidirecional que conecta sistema digestivo, sistema nervoso central, sistema imunológico e microbiota intestinal. Essa relação ajuda a explicar por que a alimentação pode influenciar o humor, a…

Disbiose intestinal existe? Entenda o tema com responsabilidade científica A disbiose intestinal é um termo amplamente usado para descrever um desequilíbrio na microbiota intestinal, mas seu significado ainda exige cuidado científico. Em vez de tratar a disbiose como um diagnóstico fechado, é…

Fermentados na alimentação: benefícios, limites e indicações para incluir no dia a dia Os alimentos fermentados voltaram ao centro das discussões sobre saúde intestinal, imunidade e qualidade da dieta. Presentes em tradições culinárias de diversas culturas, eles podem oferecer compostos benéficos, melhorar…

Saúde intestinal e imunidade: o que é relação real e o que é marketing A relação entre saúde intestinal e imunidade é real, bem documentada e vai muito além de slogans promocionais. O intestino abriga uma microbiota que participa da defesa do…

Constipação intestinal: alimentação, fibras, água, rotina e hábitos para melhorar o intestino A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, é um problema comum que afeta a qualidade de vida, causa desconforto abdominal e pode deixar a evacuação difícil, incompleta ou…

Futuro da Nutrição: como a profissão ganhou relevância e quais oportunidades promete para os próximos anos A profissão de nutricionista passou por uma transformação profunda nas últimas décadas. Antes associada principalmente ao atendimento clínico individual, hoje ela ocupa um espaço estratégico na…

Síndrome do Intestino Irritável: dieta low FODMAP na prática clínica A dieta low FODMAP tornou-se uma das estratégias alimentares mais usadas no manejo da síndrome do intestino irritável, especialmente quando há dor abdominal, distensão, gases e alterações do hábito intestinal. Na prática…